Has sentit a parlar mai de la intel·ligència intrapersonal? Tot i que es pot confondre amb la intel·ligència interpersonal, no són el mateix.
La intel·ligència intrapersonal és una habilitat que sovint passa desapercebuda a l’aula. Tanmateix, desenvolupar-la pot tenir un impacte positiu en l’aprenentatge i el benestar de l’alumnat. Es tracta de la capacitat de conèixer-se a un mateix i d’entendre les nostres emocions, motivacions i pensaments. En aquest post, explicarem com fomentar la intel·ligència intrapersonal a l’aula i per què és clau per al desenvolupament integral dels estudiants.
Anteriorment ja hem parlat de diverses de les intel·ligències proposades per Howard Gardner en la seva teoria de les intel·ligències múltiples. T’animem a ampliar coneixements amb els nostres posts sobre intel·ligència naturalista, intel·ligència espacial o intel·ligència interpersonal.
Què és la intel·ligència intrapersonal i per què és tan important?
La intel·ligència intrapersonal fa referència a la capacitat de les persones per comprendre’s a si mateixes, les seves emocions, pensaments i reaccions. En el context educatiu, aquesta habilitat afavoreix el desenvolupament emocional i impacta en la manera com els estudiants aprenen.
Desenvolupar la intel·ligència intrapersonal en els estudiants durant l’etapa educativa influeix positivament en el seu desenvolupament personal i professional a llarg termini, ja que l’autoconeixement és clau per a qualsevol àrea de creixement personal.
Beneficis de desenvolupar la intel·ligència intrapersonal a l’aula
El fet de desenvolupar la intel·ligència intrapersonal a l’aula aporta nombrosos beneficis al teu alumnat, que has de tenir en compte:
- Major autoconeixement i autoestima: En entendre quines són les seves fortaleses i debilitats, els estudiants guanyen confiança en ells mateixos, augmentant la seva autoestima. Això influeix directament en el seu aprenentatge, ja que l’afronten millor.
- Millor gestió de les emocions: L’autoreflexió permet als estudiants identificar i gestionar les seves emocions de manera més efectiva, cosa que redueix l’estrès i l’ansietat.
- Autonomia en l’aprenentatge: Els estudiants que són conscients del seu estil d’aprenentatge i factors motivadors poden establir metes clares i treballar de manera autònoma, perquè es coneixen bé a ells mateixos.
- Resiliència: En reflexionar sobre les seves emocions, els estudiants guanyen capacitat per trobar solucions de manera més objectiva, superant obstacles amb més eficàcia.
Per tant, treballar la intel·ligència intrapersonal a l’aula no només prepara els estudiants per a la vida acadèmica, sinó també per a un bon desenvolupament personal i professional.
Reptes en el desenvolupament de la intel·ligència intrapersonal a l’aula
Tot i que els beneficis de desenvolupar la intel·ligència intrapersonal dels estudiants a l’aula són clars, fer-ho pot suposar alguns desafiaments. En molts casos, els estudiants no estan acostumats a reflexionar sobre ells mateixos o a identificar les seves emocions de manera conscient. La cultura educativa sovint posa èmfasi en el rendiment acadèmic, deixant de banda l’aspecte emocional.
A més, alguns estudiants poden trobar difícil parlar de les seves emocions o sentir-se incòmodes en realitzar activitats introspectives. Com a docents, és important ser conscients d’aquests desafiaments i abordar-los amb empatia i estratègies adequades.
Estratègies per desenvolupar la intel·ligència intrapersonal a l’aula
Ara que hem vist com pot ser d’important la introspecció per preparar els estudiants per a la seva vida acadèmica, personal i professional, vegem algunes de les estratègies que t’ajudaran a fomentar la intel·ligència intrapersonal en el teu alumnat:
- Incorporar la reflexió diària
Una bona manera d’animar els teus alumnes a incorporar l’autoreflexió és reservar uns minuts al final de cada sessió perquè reflexionin sobre el seu aprenentatge i les seves emocions.
Pots utilitzar preguntes orientadores com:
- “Què he après avui sobre mi mateix?”
- “Quin aspecte m’agradaria millorar sobre el meu aprenentatge?”
Aquest tipus de preguntes ajuden els estudiants a ser conscients de les seves emocions i de com connecten aquestes amb el seu aprenentatge.
Per no oblidar-te mai de dedicar aquests minuts al final de la sessió, pots afegir aquesta pràctica a la teva programació de classes. Així, quan vegis els continguts a impartir, també recordaràs dedicar un espai a l’autoreflexió del teu alumnat.
- Introduir pràctiques de mindfulness
Ja sigui a l’inici o al final de la classe, dedicar uns 3 minuts a practicar el mindfulness pot fer que els estudiants estiguin més presents en la matèria, augmentant la consciència sobre ells mateixos.
- Un exemple pot ser practicar la respiració conscient, convidant el teu alumnat a tancar els ulls uns minuts i centrar-se en la seva respiració.
- Un altre exemple és posar música de fons relaxant o bé sons naturals. Això ajuda a reduir el soroll mental que els estudiants puguin portar i començar o acabar millor la classe.
Si voleu introduir aquestes pràctiques al vostre centre educatiu, pot ser positiu comunicar-ho a les famílies. Amb funcionalitats de comunicació eficaces, les famílies poden estar al dia de totes les novetats del centre, incloent aquestes pràctiques de mindfulness.
- Fomentar un diari d’emocions
Una altra forma de treballar la intel·ligència intrapersonal a l’aula és animar els estudiants a portar un diari on puguin registrar els seus pensaments, emocions i progressos en l’aprenentatge. Això els ajudarà a millorar la seva capacitat d’introspecció, i a més podràs veure clarament el seu creixement acadèmic i personal al llarg del temps.
Algunes preguntes que els poden ajudar a començar aquest diari són:
- “Què he fet avui que m’ha fet sentir bé?”
- “Què podria haver fet de manera diferent, i quin resultat tindria fer-ho d’aquesta manera?”
Si vols registrar l’ús del diari, encara que no sigui avaluable, pots crear columnes ràpides a Additio App, que t’ajudaran a registrar ràpidament si l’alumnat porta el diari o no.
- Treballar el diàleg intern positiu
Molts estudiants es poden sentir pressionats per donar el millor d’ells mateixos, cosa que pot portar a una autoexigència acompanyada de pensaments negatius. Pensaments com “No ho aconseguiré” o “No se’m dóna bé” afecten directament la seva autoestima, així com el seu aprenentatge.
Com a docents, és essencial ajudar-los a construir un bon diàleg intern, amb missatges positius i constructius. Un bon exemple és reforçar missatges com: “Tot i que és complicat, sé que ho pots aconseguir.”
I tu, fomentes un ambient positiu i constructiu a l’aula?
Potser no ens plantegem tan sovint la importància de la intel·ligència intrapersonal, però és essencial per al desenvolupament acadèmic, personal i professional dels nostres estudiants. Amb tècniques com deixar espai per a l’autoreflexió i parlar amb un to positiu, ja estàs contribuint molt a fomentar un ambient positiu.
Ens encantaria saber quines estratègies apliques tu, explica’ns-ho a les nostres xarxes socials: Facebook, Twitter, Instagram i Youtube.
Recorda que amb Additio App pots realitzar una avaluació competencial, que posi l’alumnat al centre de l’aprenentatge, mantenint-lo informat sobre la seva evolució i ajudant-lo a detectar àrees de millora i punts forts.
Més de 150 funcionalitats t’acompanyen per millorar la teva docència i l’aprenentatge de l’alumnat. Registra’t i impulsa la teva tasca docent!
T’esperem al pròxim post!
