{"id":16747,"date":"2021-12-04T12:26:50","date_gmt":"2021-12-04T12:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/additioapp.com\/estres-academico-como-preparar-a-nuestro-alumnado-para-los-examenes\/"},"modified":"2022-08-01T12:56:44","modified_gmt":"2022-08-01T12:56:44","slug":"estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/","title":{"rendered":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens?"},"content":{"rendered":"

Les situacions d’estr\u00e8s dins l’aula poden venir donades per diversos factors, ja siguin problemes personals, relacions amb els companys, la necessitat espec\u00edfica de cada alumne, les motivacions, el temps lliure del que disposen, etc. Tots aquests factors i m\u00e9s, s\u00f3n les <\/span>principals causes d’estr\u00e8s i ansietat<\/b> que poden arribar a patir els alumnes.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

COM HO DEFINIM?<\/span><\/h6>\n

L’estr\u00e8s <\/b>\u00e9s una reacci\u00f3 de l\u2019organisme que sorgeix en situacions de perill o que exigeixen un nivell d\u2019actuaci\u00f3 molt alt per a la persona que el pateix. Alguns dels seus s\u00edmptomes serien la diarrea, el mal de cap, el cansanci\u2026 Relacionat amb l’estr\u00e8s, per\u00f2 sense ser el mateix, es troba <\/span>l’ansietat<\/b>, la qual produeix nerviosisme, p\u00e0nic, acceleraci\u00f3 de la respiraci\u00f3 i del ritme card\u00edac, entre d\u2019altres s\u00edmptomes. Tots dos s\u00f3n elements cr\u00edtics que impedeixen el desenvolupament correcte de l’alumne a l’hora de centrar-se en tasques importants com poden ser els ex\u00e0mens i, alhora, influeixen en el resultat d’aquests.<\/span><\/p>\n

Hem de tenir en compte que les dues alteracions <\/span>no sempre es manifesten amb els mateixos s\u00edmptomes<\/b>, ja que de vegades es pot veure clarament l’estr\u00e8s que pot patir un alumne davant d’un examen, per\u00f2 en altres ocasions pot quedar camuflat amb un simple mal de panxa , una dificultat m\u00e9s gran en l’aprenentatge, una actitud m\u00e9s distreta o fins i tot agressiva.<\/span><\/p>\n

\u00c9s per aix\u00f2 que hem de <\/span>parar atenci\u00f3<\/b>, sobretot durant dates importants d’ex\u00e0mens, al comportament del nostre alumnat per poder detectar a temps ambd\u00f3s aspectes i tractar-los com cal. Tal com comenta el neur\u00f2leg i ex mestre Ken Schuster, l’ansietat \u201c<\/span>tendeix a tancar el cervell<\/span><\/i>\u201d, cosa que fa que l’escola sigui dif\u00edcil per als nens ansiosos.<\/span><\/p>\n

\u00c9s important com a primer pas, detectar quines situacions s\u00f3n les que provoquen aquests tipus de s\u00edmptomes<\/strong> per poder tractar-les de manera que l’alumnat aprengui com treballar amb l’estr\u00e8s i l’ansietat que pateix, aportant-li les eines necess\u00e0ries com ara estrat\u00e8gies de gesti\u00f3 emocional i desenvolupament social.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

PROBLEMES QUE PODEM TROBAR A L’AULA<\/h6>\n

Quan veiem un alumne inquiet al seu seient i no est\u00e0 parant atenci\u00f3, tendim a pensar en TDAH, per\u00f2 l’ansietat tamb\u00e9 en podria ser la causa. Aix\u00f2 podria desencadenar dificultats a l’hora d’ignorar els pensaments de preocupaci\u00f3 que envaeixen els seus cervells i enfocar-se en la lli\u00e7\u00f3, \u00e9s per aix\u00f2 que moltes vegades, la manca d’atenci\u00f3 a classe<\/strong> o el baix rendiment de l’alumne, ha de ser analitzat en profunditat.<\/p>\n

La manca de ganes per anar a l’escola<\/strong> tamb\u00e9 \u00e9s un altre desencadenant de l’estr\u00e8s i l’ansietat que li pot provocar el fet d’anar a classes. Els \u00edndexs de nens que rebutgen l’escola tendeixen a ser m\u00e9s alts despr\u00e9s de les vacances o de dies de malaltia, perqu\u00e8 els nens tenen m\u00e9s dificultat per tornar despr\u00e9s d’uns dies d’abs\u00e8ncia.<\/p>\n

Quan un nen comen\u00e7a a dubtar de les seves habilitats en alguna mat\u00e8ria, l’ansietat es pot convertir en un factor que obstaculitza l’aprenentatge<\/strong> o la capacitat de mostrar all\u00f2 que sap. De vegades aix\u00f2 pot ser malinterpretat com un trastorn de l’aprenentatge quan en realitat, \u00e9s ansietat. Tot i aix\u00f2, l’ansietat tamb\u00e9 pot anar de la m\u00e0 amb els trastorns de l’aprenentatge<\/strong>. Quan alguns alumnes comencen a notar que alguna cosa \u00e9s m\u00e9s dif\u00edcil per a ells que per als altres nens, i que s’estan quedant enrere, \u00e9s comprensible que se sentin ansiosos. El per\u00edode previ al fet que un trastorn de l’aprenentatge sigui diagnosticat pot ser particularment estressant per als nens.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

RECOMANACIONS I T\u00c8CNIQUES<\/h6>\n

Un punt fonamental per millorar l’ansietat i l’estr\u00e8s de l’alumnat \u00e9s crear un clima de seguretat i tranquil\u00b7litat dins l’aula<\/strong>, treballant aix\u00ed les relacions entre els alumnes, fomentant el suport mutu i el respecte.<\/p>\n

Les t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3<\/strong> tamb\u00e9 s\u00f3n molt necess\u00e0ries per mostrar a l’alumnat com aprendre a recuperar la serenitat i la calma despr\u00e9s d’una situaci\u00f3 d’estr\u00e8s o d’ansietat.<\/p>\n

Un altre aspecte que influeix en l’aparici\u00f3 d’aquest tipus de situacions \u00e9s la manca d’organitzaci\u00f3 i de gesti\u00f3 del temps. Gran part de l’alumnat \u00e9s propens a deixar-ho tot per l\u2019\u00faltim moment, o simplement no saben com organitzar-se. \u00c9s important oferir<\/span> t\u00e8cniques d’organitzaci\u00f3<\/b> per aprendre a distribuir i prioritzar tasques.<\/span><\/p>\n

Sempre que hi ha una necessitat especial amb un alumne, es recomana <\/span>coordinar-se tant amb la fam\u00edlia com amb l’equip d’orientaci\u00f3.<\/b> Aix\u00f2 resulta especialment important en aquests casos pel fet que la f\u00f2bia escolar es desenvolupa molt r\u00e0pidament. Quan comencen a haver situacions d’escapament o evitaci\u00f3 del col\u00b7legi, tendeix a ser m\u00e9s complexa la recuperaci\u00f3.<\/span><\/p>\n

Hem de remarcar que aquestes t\u00e8cniques poden ser utilitzades de manera general per a tot el grup classe, per\u00f2 \u00e9s important<\/span> dedicar un moment a cada alumne de manera individual<\/b>, perqu\u00e8 se sentin segurs i lliures d’expressar all\u00f2 que senten i all\u00f2 que els angoixa. El Dr. Schuster destaca que quan els nens se senten ansiosos en situacions socials, de vegades els resulta m\u00e9s f\u00e0cil mostrar all\u00f2 que saben quan els mestres els demanen fer les coses de manera individual, lluny del grup.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

EL RIURE, EL MILLOR ALIAT!<\/h6>\n

El riure \u00e9s un <\/span>excel\u00b7lent ant\u00eddot contra l’ansietat<\/b>. \u00c9s m\u00e9s, s’ha demostrat que, encara sense estar b\u00e9 fas cara d’estar b\u00e9, el teu cos genera una predisposici\u00f3 per sentir-te millor. Recordes algun moment en qu\u00e8 plores per\u00f2 somrient alhora? Com t’has sentit immediatament?<\/span><\/p>\n

Doncs b\u00e9, hi ha una rutina molt efica\u00e7<\/strong> i que nom\u00e9s necessita un llapis. Estant en una aula segur que no tens problemes per fer-te’n un.<\/p>\n

La rutina consisteix a agafar el llapis amb les dents en horitzontal, com si estiguessis somrient. Intenta mantenir el llapis en aquesta posici\u00f3 durant, com a m\u00ednim, quinze segons. El que aconsegueixes \u00e9s que el teu cervell cre\u00ef la dopamina que ens fa sentir millor, a m\u00e9s de relaxar els m\u00fasculs i millorar la respiraci\u00f3.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les situacions d’estr\u00e8s dins l’aula poden venir donades per diversos factors, ja siguin problemes personals, relacions amb els companys, la necessitat espec\u00edfica de cada alumne, les motivacions, el temps lliure del que disposen, etc. Tots aquests factors i m\u00e9s, s\u00f3n les principals causes d’estr\u00e8s i ansietat que poden arribar a patir els alumnes.   COM […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-16747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells"],"acf":[],"yoast_head":"\nEstr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les situacions d’estr\u00e8s dins l’aula poden venir donades per diversos factors, ja siguin problemes personals, relacions amb els companys, la necessitat espec\u00edfica de cada alumne, les motivacions, el temps lliure del que disposen, etc. Tots aquests factors i m\u00e9s, s\u00f3n les principals causes d’estr\u00e8s i ansietat que poden arribar a patir els alumnes.   COM […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Additio App\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-04T12:26:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-01T12:56:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg?fit=1120%2C626&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Francesc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Francesc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\"},\"author\":{\"name\":\"Francesc\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738\"},\"headline\":\"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens?\",\"datePublished\":\"2021-12-04T12:26:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-01T12:56:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\"},\"wordCount\":1092,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg\",\"articleSection\":[\"Consells\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\",\"name\":\"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-04T12:26:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-01T12:56:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg\",\"width\":1120,\"height\":626},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/\",\"name\":\"Additio App\",\"description\":\"Plataforma de gesti\u00f3 escolar de nova generaci\u00f3\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/additioapp.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\",\"name\":\"Additio App\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg\",\"caption\":\"Additio App\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738\",\"name\":\"Francesc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Francesc\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App","og_description":"Les situacions d’estr\u00e8s dins l’aula poden venir donades per diversos factors, ja siguin problemes personals, relacions amb els companys, la necessitat espec\u00edfica de cada alumne, les motivacions, el temps lliure del que disposen, etc. Tots aquests factors i m\u00e9s, s\u00f3n les principals causes d’estr\u00e8s i ansietat que poden arribar a patir els alumnes.   COM […]","og_url":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/","og_site_name":"Additio App","article_published_time":"2021-12-04T12:26:50+00:00","article_modified_time":"2022-08-01T12:56:44+00:00","og_image":[{"width":1120,"height":626,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg?fit=1120%2C626&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Francesc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Francesc","Temps estimat de lectura":"5 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/"},"author":{"name":"Francesc","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738"},"headline":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens?","datePublished":"2021-12-04T12:26:50+00:00","dateModified":"2022-08-01T12:56:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/"},"wordCount":1092,"publisher":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg","articleSection":["Consells"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/","url":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/","name":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens? - Additio App","isPartOf":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg","datePublished":"2021-12-04T12:26:50+00:00","dateModified":"2022-08-01T12:56:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#primaryimage","url":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg","contentUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/estres-academico-ninos.jpg","width":1120,"height":626},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/estres-academic-com-preparar-el-nostre-alumnat-pels-examens\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estr\u00e8s acad\u00e8mic. Com preparar al nostre alumnat pels ex\u00e0mens?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#website","url":"https:\/\/additioapp.com\/","name":"Additio App","description":"Plataforma de gesti\u00f3 escolar de nova generaci\u00f3","publisher":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/additioapp.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization","name":"Additio App","url":"https:\/\/additioapp.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg","contentUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg","caption":"Additio App"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738","name":"Francesc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Francesc"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16747"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16749,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16747\/revisions\/16749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}