{"id":16152,"date":"2021-02-26T16:10:58","date_gmt":"2021-02-26T16:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/additioapp.com\/por-que-practicar-yoga-en-la-escuela\/"},"modified":"2022-08-01T10:33:23","modified_gmt":"2022-08-01T10:33:23","slug":"per-que-practicar-ioga-a-lescola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/","title":{"rendered":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l’escola?"},"content":{"rendered":"

Ioga a l’escola: qu\u00e8, com, per qu\u00e8 …<\/strong>
\nLa nostra societat actual est\u00e0 plena d’est\u00edmuls, saturada d’informaci\u00f3 i d’un ritme fren\u00e8tic, la qual cosa dispersa l’atenci\u00f3 dels nens en diferents direccions. Totes aquestes pr\u00e0ctiques ajuden els nens a gestionar aquest estr\u00e8s a qu\u00e8 ens veiem sotmesos i a millorar en el proc\u00e9s d’ensenyament i aprenentatge a l’aula.<\/p>\n

Practicar ioga a l’escola uns minuts al dia aporta als nens relaxaci\u00f3 i tranquil\u00b7litat en moments de cansament i excitaci\u00f3. Segons els experts, el ioga millora la mem\u00f2ria, l’atenci\u00f3 i l’aprenentatge, alhora que fa conscients als nens de les seves pr\u00f2pies emocions.<\/p>\n

Les escoles veuen el ioga com una pr\u00e0ctica beneficiosa sense efectes adversos, que permet als nens parar i con\u00e8ixer el seu propi cos. Aquest fet \u00e9s especialment clau perqu\u00e8 els nens aprenen a detectar canvis en la respiraci\u00f3 i en els pensaments que els poden posar en alerta, alhora que els fa con\u00e8ixer eines que poden ajudar-los a reconduir una situaci\u00f3 estressant, com, per exemple, canviar el ritme de la seva respiraci\u00f3. Quan els nens descobreixen que ells mateixos poden guiar les seves pr\u00f2pies emocions estem davant d’una gran vict\u00f2ria, perqu\u00e8 els d\u00f3na autonomia, una compet\u00e8ncia molt important, i els fa sentir capa\u00e7os i importants.<\/p>\n

El ioga desenvolupa en els nens la capacitat de connectar amb la pr\u00f2pia interioritat. permetent i promovent el coneixement del m\u00f3n interior<\/strong>, mentre que l’ensenyament estimula i promou coneixements del m\u00f3n exterior.<\/p>\n

El ioga tamb\u00e9 permet que els alumnes m\u00e9s petits s’aturin per poder sentir, reflexionar i respirar una compet\u00e8ncia que es considera b\u00e0sica<\/strong> per trobar l’equilibri i afrontar els reptes de la vida. Els nens que practiquen ioga s\u00f3n m\u00e9s capa\u00e7os de gestionar les seves pr\u00f2pies emocions i d’associar-se m\u00e9s conscientment amb ells mateixos, amb els altres alumnes de la classe i el seu entorn, aix\u00ed com amb les adversitats que es poden anar trobant al llarg de la seva vida.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Ajuda als nens a gestionar les seves emocions<\/strong>
\nEl ioga no \u00e9s nom\u00e9s la pr\u00e0ctica d’una s\u00e8rie de postures, \u00e9s una disciplina centrada en millorar la salut de la persona en la seva totalitat.<\/p>\n

Les asanes<\/strong> (postures) ajuden a con\u00e8ixer el cos, estabilitzar l’esquema corporal, desenvolupar la lateralitat i perfeccionar psicomotricitat fina i gruixuda.<\/p>\n

Els pranayamas<\/strong> o t\u00e8cniques de respiraci\u00f3 ajuden a canalitzar les emocions i enfortir els pulmons. Utilitzem aquestes pr\u00e0ctiques per a treballar l’educaci\u00f3 emocional des de petits.<\/p>\n

La meditaci\u00f3<\/strong> o mindfulness \u00e9s “estar present” o “ser conscient” al realitzar una activitat. L’atenci\u00f3 conscient afavoreix que siguem m\u00e9s pacients i ens allibera de l’impuls de reaccionar.<\/p>\n

En general, totes aquestes pr\u00e0ctiques ajuden a harmonitzar els dos hemisferis cerebrals. Segons Daniel Goleman, el qual va revolucionar el panorama de la psicologia, la pedagogia i el m\u00f3n de l’empresa amb la publicaci\u00f3 del seu \u00e8xit de vendes Intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional, l’\u00fas correcte de tots dos hemisferis activa la intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional.<\/p>\n

“Un nen que acaba la seva jornada escolar de manera relaxada pot comprendre millor tot el que ha apr\u00e8s durant el dia”.<\/p>\n

 <\/p>\n

Com realitzar una classe de ioga a l’aula<\/strong>
\n\u00c9s important dedicar-los el temps suficient per con\u00e8ixer els gustos i inquietuds del grup. Tamb\u00e9 cal explicar-los qu\u00e8 \u00e9s el ioga i quin tipus de valors treballarem: incentivar la companyia, saber escoltar, no al\u00e7ar la veu si l’activitat no ho requereix i ordre i respecte cap als altres.<\/p>\n

Despr\u00e9s de retirar les sabatilles, posar les estoretes en cercle i con\u00e8ixer l’estat d’\u00e0nim de cada un (petita ronda), comen\u00e7arem amb les primeres asanes: postures que van sempre relacionades amb animals o amb elements de la natura, com les seg\u00fcents:<\/p>\n

L’arbre<\/strong>: amb la planta de el peu dret sobre el genoll esquerre i les mans juntes sobre el pit, es tracta que els alumnes sustentin l’equilibri sobre un \u00fanic suport.<\/p>\n

El gat:<\/strong> amb quatre suports a terra i les nines just a sota de les espatlles, els alumnes inspiren profundament mentre s’arquegen l’esquena, i espiren ajupint el cap i ficant l’abdomen cap a dins.<\/p>\n

La papallona<\/strong>: donant suport a les plantes dels peus una contra l’altra, s’agafen amb les mans movent els genolls de dalt a baix copiant l’aleteig d’una papallona.<\/p>\n

Aquestes postures els ajuden a millorar el sentit de l’orientaci\u00f3, l’estabilitat, l’agilitat, la flexibilitat en les articulacions, el desenvolupament i destresa en els m\u00fasculs motors, a m\u00e9s de crear uns bons h\u00e0bits per a la salut de la columna vertebral.<\/p>\n

D’altra banda, fomentem aspectes importants en el desenvolupament dels nens com l’autoestima, major reducci\u00f3 de l’estr\u00e8s i millor harmonia en la personalitat i car\u00e0cter.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Classe en tres fases<\/strong>
\nA les classes de ioga es fomenten tres aspectes fonamentals d’aquesta disciplina: l’energia, la concentraci\u00f3 i la relaxaci\u00f3.<\/p>\n

A la primera part de la classe realitzarem diferents postures (asanes) perqu\u00e8 els alumnes puguin deixar anar tota l’energia acumulada; en la segona prestem atenci\u00f3 a la concentraci\u00f3 i en l’\u00faltima part practiquem la relaxaci\u00f3 a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3.<\/p>\n

El joc<\/strong> est\u00e0 present en tota la sessi\u00f3. Les asanes amb qu\u00e8 comen\u00e7a la classe es poden fer a trav\u00e9s de diferents jocs, com un joc de cartes en el qual es mostren les postures o amb fitxes creades pel mestre\u00a0ell mateix, din\u00e0miques de grup com el ‘1 2 3 ioga<\/strong>‘ o el joc de les est\u00e0tues.<\/p>\n

A la segona part de la classe i per fomentar la concentraci\u00f3, es poden utilitzar jocs similars al ‘Memory’, que ajuda a desenvolupar la mem\u00f2ria recordant les asanes i amb el qual tamb\u00e9 es treballen les emocions. \u00c9s aquest moment \u00e9s quan es presta especial atenci\u00f3 a com se senten els alumnes amb les diferents postures, indicant-los pautes per gestionar-les.<\/p>\n

Finalment, es procedeix a realitzar la relaxaci\u00f3 i a finalitzar la classe amb una meditaci\u00f3 individual o grupal en la qual treballen la respiraci\u00f3, fent \u00fas de diferents m\u00e8todes com el de l’globus o la respiraci\u00f3 de l’abella. En aquest moment, la sala es condiciona amb espelmes, sons de la natura i la realitzaci\u00f3 d’alguns mantres. El moment final va precedit del cant de l’OM, \u200b\u200bperqu\u00e8 els alumnes es vinculin amb el moment present i l’entorn que els envolta i ens\u00a0 acomiadem,\u00a0\u00a0agraim per la pr\u00e0ctica, amb el cl\u00e0ssic ‘Namast\u00e9’.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un cas de refer\u00e8ncia a Fran\u00e7a<\/strong>
\nLa RYE (Recherche sur le Ioga dans l’\u00c9ducation) \u00e9s una associaci\u00f3 fundada per educadors a Fran\u00e7a. Va ser creada el 1978 per la doctora Micheline Flak, de l’Institut Superior de Pedagogia de Par\u00eds, i des de llavors no ha deixat de cr\u00e9ixer i expandir-se en diferents pa\u00efsos.<\/p>\n

Va n\u00e9ixer de la cru\u00eflla entre el ioga mil\u00b7lenari i el sistema educatiu i la seva exist\u00e8ncia respon a una demanda col\u00b7lectiva. “Crec que, juntament amb els programes governamentals d’alfabetitzaci\u00f3, necessitem un programa d’estudis per a l’alfabetitzaci\u00f3 ‘interna’, per tal d’ensenyar als nens a llegir el llibre del seu cos, cor i ment”, declarava la doctora Flak, que advocava per una educaci\u00f3 que contribueixi a abordar l’aprenentatge i la vida de manera hol\u00edstic. “El rebuig i desmotivaci\u00f3 no \u00e9s ineluctable a l’escola”.<\/p>\n

Els membres de la RYE rebaten als que desconfien o creuen que aquestes t\u00e8cniques s\u00f3n un temps robat a la disciplina o la mem\u00f2ria, per exemple. Estan conven\u00e7uts que el plaer d’aprendre i el ioga, junts, poden harmonitzar els que es donava per perduts, oferir nova motivaci\u00f3 als alumnes que s’avorreixen, insuflar una dosi d’energia als que estan cansats i calmar els m\u00e9s nerviosos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ioga a l’escola: qu\u00e8, com, per qu\u00e8 … La nostra societat actual est\u00e0 plena d’est\u00edmuls, saturada d’informaci\u00f3 i d’un ritme fren\u00e8tic, la qual cosa dispersa l’atenci\u00f3 dels nens en diferents direccions. Totes aquestes pr\u00e0ctiques ajuden els nens a gestionar aquest estr\u00e8s a qu\u00e8 ens veiem sotmesos i a millorar en el proc\u00e9s d’ensenyament i aprenentatge […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16130,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[283,284],"class_list":["post-16152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idees","tag-ioga-ca","tag-yoga-ca"],"acf":[],"yoast_head":"\nPer qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Per qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ioga a l’escola: qu\u00e8, com, per qu\u00e8 … La nostra societat actual est\u00e0 plena d’est\u00edmuls, saturada d’informaci\u00f3 i d’un ritme fren\u00e8tic, la qual cosa dispersa l’atenci\u00f3 dels nens en diferents direccions. Totes aquestes pr\u00e0ctiques ajuden els nens a gestionar aquest estr\u00e8s a qu\u00e8 ens veiem sotmesos i a millorar en el proc\u00e9s d’ensenyament i aprenentatge […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Additio App\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-26T16:10:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-01T10:33:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg?fit=1120%2C626&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Francesc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Francesc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\"},\"author\":{\"name\":\"Francesc\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738\"},\"headline\":\"Per qu\u00e8 practicar ioga a l’escola?\",\"datePublished\":\"2021-02-26T16:10:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-01T10:33:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\"},\"wordCount\":1364,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg\",\"keywords\":[\"ioga\",\"yoga\"],\"articleSection\":[\"Idees\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\",\"name\":\"Per qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-26T16:10:58+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-01T10:33:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg\",\"width\":1120,\"height\":626},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/additioapp.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Per qu\u00e8 practicar ioga a l’escola?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/\",\"name\":\"Additio App\",\"description\":\"Plataforma de gesti\u00f3 escolar de nova generaci\u00f3\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/additioapp.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#organization\",\"name\":\"Additio App\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg\",\"caption\":\"Additio App\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738\",\"name\":\"Francesc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Francesc\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App","og_description":"Ioga a l’escola: qu\u00e8, com, per qu\u00e8 … La nostra societat actual est\u00e0 plena d’est\u00edmuls, saturada d’informaci\u00f3 i d’un ritme fren\u00e8tic, la qual cosa dispersa l’atenci\u00f3 dels nens en diferents direccions. Totes aquestes pr\u00e0ctiques ajuden els nens a gestionar aquest estr\u00e8s a qu\u00e8 ens veiem sotmesos i a millorar en el proc\u00e9s d’ensenyament i aprenentatge […]","og_url":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/","og_site_name":"Additio App","article_published_time":"2021-02-26T16:10:58+00:00","article_modified_time":"2022-08-01T10:33:23+00:00","og_image":[{"width":1120,"height":626,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg?fit=1120%2C626&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Francesc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Francesc","Temps estimat de lectura":"7 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/"},"author":{"name":"Francesc","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738"},"headline":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l’escola?","datePublished":"2021-02-26T16:10:58+00:00","dateModified":"2022-08-01T10:33:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/"},"wordCount":1364,"publisher":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg","keywords":["ioga","yoga"],"articleSection":["Idees"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/","url":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/","name":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l'escola? - Additio App","isPartOf":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg","datePublished":"2021-02-26T16:10:58+00:00","dateModified":"2022-08-01T10:33:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#primaryimage","url":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg","contentUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/yoga-en-clase.jpg","width":1120,"height":626},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/per-que-practicar-ioga-a-lescola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Per qu\u00e8 practicar ioga a l’escola?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#website","url":"https:\/\/additioapp.com\/","name":"Additio App","description":"Plataforma de gesti\u00f3 escolar de nova generaci\u00f3","publisher":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/additioapp.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#organization","name":"Additio App","url":"https:\/\/additioapp.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg","contentUrl":"https:\/\/additioapp.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/logo-web-by-seven.svg","caption":"Additio App"},"image":{"@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/b98a5d7aca00a402cc1a040e69a0a738","name":"Francesc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/additioapp.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5e6cf43346f2e6e70f0f88846bd3ca89b547fde8fecf3bf2cda0d03365dcf70a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Francesc"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16153,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16152\/revisions\/16153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/additioapp.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}